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Sagen Sie Ihrem Arbeitgeber, dass Sie an einer sozialen Angststörung leiden

Sucht : Sagen Sie Ihrem Arbeitgeber, dass Sie an einer sozialen Angststörung leiden
Es kann schwierig sein, Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie an einer sozialen Angststörung leiden. Wenn bei Ihnen SAD diagnostiziert wurde und Sie eine Behandlung erhalten haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihrem Arbeitgeber (oder potenziellen Arbeitgeber) über Ihren Zustand informieren möchten oder nicht.

Sie haben die Wahl: Sie können entscheiden, ob Sie etwas preisgeben möchten oder nicht, und Sie können entscheiden, zu welchem ​​Zeitpunkt Sie etwas preisgeben möchten.

Entscheidung über die Offenlegung

Sie könnten fragen: "Warum sollte ich meinen Zustand offenlegen wollen?"

Gemeinsame Gründe für die Offenlegung

  • Keine Bedingung „verbergen“ wollen
  • Sie möchten andere über den Zustand aufklären
  • Benötigen Sie spezielle Unterkünfte bei der Arbeit

Gleichzeitig gibt es Offenlegungshindernisse wie das Stigma, das mit einem psychischen Gesundheitszustand und einer möglichen Diskriminierung durch Arbeitgeber und Mitarbeiter verbunden ist.

Wie man mit Stigmatisierung fertig wird, wenn Sie eine Geisteskrankheit haben

Americans with Disabilities Act

Jede Person mit einer psychiatrischen Behinderung ist durch den Americans with Disabilities Act (ADA) geschützt. Angststörungen und insbesondere SAD fallen unter diese Bezeichnung. Nach dem ADA sind Sie nicht verpflichtet, Ihre psychiatrische Behinderung offenzulegen, es sei denn, Sie möchten eine Unterkunft am Arbeitsplatz beantragen.

Keine Offenlegung erforderlich

Ebenso darf ein potenzieller Arbeitgeber nicht fragen, ob Sie während des Einstellungsprozesses eine Behinderung haben. Sie können ein Stellenangebot jedoch von einer ärztlichen Untersuchung abhängig machen. Diese ärztliche Untersuchung muss von allen Berufskandidaten verlangt werden, nicht nur von Personen, bei denen der Verdacht auf eine Behinderung besteht.

Wenn Ihr potenzieller Arbeitgeber während der Prüfung eine Behinderung entdeckt, erkundigt er sich möglicherweise nach der Art der Behinderung.

In dieser Situation ist es am besten, darauf vorbereitet zu sein, die Störung gründlich zu erklären und die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Sie besitzen, detailliert darzulegen, um die beruflichen Anforderungen zu erfüllen.

Tipps zur Bewältigung der Angst vor Bewerbungsgesprächen

Zeitpunkt der Offenlegung

Die ADA schreibt vor, dass ein Mitarbeiter seinen Zustand jederzeit offenlegen kann:

  • Vor der Bewerbung
  • Während des Interviews
  • Nach einem Stellenangebot
  • Jederzeit nach Arbeitsantritt

Ihr Grund für die Offenlegung wird wahrscheinlich bestimmen, wann Sie sich zur Offenlegung entscheiden und wem Sie sie offenlegen. Wenn Sie sich für eine Offenlegung entscheiden, ist es wichtig, Folgendes zu verstehen:

  • Was der Job beinhaltet
  • Wie können Sie diesen Anforderungen gerecht werden?
  • Welche Unterkünfte benötigen Sie?

Anfordern von Unterkünften

Wenn Sie während des Einstellungsprozesses besondere Vorkehrungen treffen müssen, können Sie sich zu diesem Zeitpunkt an die Personalabteilung wenden.

Wenn Sie während der Arbeit eine Unterkunft benötigen, z. B. Telearbeit, flexible Arbeitszeiten oder Änderungen an Elementen der Arbeitsumgebung, ist es möglicherweise sinnvoller, diese Unterkünfte direkt mit Ihrem Vorgesetzten zu besprechen.

Versuchen Sie nicht zu warten, bis es zu spät ist und Ihre Arbeit gelitten hat, Ihrem Arbeitgeber von Ihrem SAD zu erzählen. Die frühzeitige und nach Treu und Glauben erfolgende Offenlegung Ihrer sozialen Angststörung wird eher mit einer positiven Resonanz beantwortet.

Bei der Entscheidung, ob Sie etwas preisgeben möchten oder nicht, sollten Sie auch berücksichtigen, wie viele Details Sie bereitstellen möchten. SAD ist eine relativ schlecht verstandene Diagnose, und viele Arbeitgeber sind möglicherweise nicht mit der Störung vertraut.

Wenn es Ihr Ziel ist, dass Ihr Arbeitgeber und Ihre Mitarbeiter die Symptome, die bei Ihnen auftreten, besser verstehen, möchten Sie möglicherweise SAD und die Einschränkungen beschreiben, die es Ihnen bei der Arbeit auferlegt.

Dies kann im Fall von SAD besonders hilfreich sein, da die Leute Ihre Angst ansonsten als Zurückhaltung oder als Nichtbereitschaft wahrnehmen, ein Teamplayer zu sein.

5 Mythen über soziale Angst

Planung, was zu sagen ist

Es kann auch hilfreich sein, im Voraus zu planen, was Sie sagen werden. Hier ist ein Beispiel dafür, was jemand mit SAD einem Arbeitgeber sagen könnte.

Beispielerklärung

„Ich möchte Ihnen von einem Zustand erzählen, den ich als soziale Angststörung bezeichnet habe. Ich wurde wegen SAD behandelt und bin in Genesung. Aber ich kann während der Leistung und sozialen Situationen Angst haben. Ich werde während dieser Angstattacken körperliche Symptome haben, wie Händeschütteln oder Schwitzen. Hier ist die Nummer meines Therapeuten, der Ihnen alle Informationen über meine Fähigkeit, mit dem Job umzugehen, geben kann. “

Abhängig von Ihrer Situation können Sie auch bestimmte Unterkünfte erwähnen, die Ihnen helfen, bei der Arbeit besser abzuschneiden.

Für diejenigen mit SAD können diese gehören

  • Berichte schreiben statt vor einer Gruppe zu präsentieren
  • Kommunikation per E-Mail statt persönlich
  • Einen privaten Arbeitsbereich haben

Idealerweise sollten Sie während und nach der Behandlung versuchen, diese Art von Aktivitäten nicht zu vermeiden. In stressigen Zeiten oder wenn die Symptome erneut auftreten, ist es wichtig, Optionen zu haben, mit denen Sie Ihre Pflichten bei der Arbeit erfüllen können. Arbeitgeber sind verpflichtet, Anträge auf Unterbringung zu stellen, es sei denn, sie können nachweisen, dass dies eine unangemessene Belastung für sie darstellt.

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Wie viel zu erzählen?

Letztendlich können nur Sie entscheiden, ob Sie Ihren Zustand offenlegen möchten oder nicht. Wenn Sie auf Jobsuche sind, lohnt es sich möglicherweise, nach Unternehmen zu suchen, die dafür bekannt sind, Menschen mit Behinderungen aufzunehmen.

Wenn Sie sich gegen eine Offenlegung entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie über weitere Unterstützung verfügen, die Sie bei der Bewältigung unterstützen. Am allermeisten sollten Sie sich mit Wissen sowohl über SAD als auch über Ihre Rechte am Arbeitsplatz ausstatten. Auf diese Weise können Sie leichter mit SAD bei der Arbeit umgehen.

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