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Trypophobie oder die Angst vor Löchern

Sucht : Trypophobie oder die Angst vor Löchern
Trypophobie ist eine Abneigung oder Angst vor Ansammlungen kleiner Löcher, Beulen oder Muster. Wenn Menschen diese Art von Cluster sehen, treten Symptome von Ekel oder Angst auf. Beispiele für Objekte, die eine Angstreaktion auslösen können, sind Samenkapseln oder ein vergrößertes Bild der Poren einer Person.

Unter Forschern wird diskutiert, ob Trypophobie eine echte Erkrankung ist. Frühe Berichte über Trypophobie wurden erstmals 2005 in einem Online-Forum beschrieben, aber von der American Psychiatric Association nicht als eindeutige Diagnose anerkannt.

Obwohl Trypophobie nicht im DSM-5 aufgeführt ist, fällt sie unter die weit gefasste Klassifizierung spezifischer Phobien, solange die Symptome anhalten, übermäßig sind und zu erheblichen Beeinträchtigungen oder Leiden führen.

Was ist Trypophobie?

Trypophobie wird oft als „Angst vor Löchern“ beschrieben, es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sie auch auf Unebenheiten oder andere Muster angewendet werden kann, die eng zusammen liegen. Wenn Menschen Triggerobjekte sehen, treten Symptome wie starke Angst, Übelkeit, Juckreiz, Schwitzen, Zittern und sogar Panikattacken auf.

Angst ist ein häufiges Symptom, aber Ekel wird oft als die überwältigende Emotion beschrieben, die Menschen mit dieser Phobie empfinden. Trypophobie neigt auch dazu, sehr visuell zu sein. Es reicht aus, Bilder online oder in gedruckter Form zu sehen, um Gefühle, Abscheu oder Angst auszulösen.

Ein Fallbericht zeigt, wie häufig Trypophobie auftritt. Die Patientin, ein 12-jähriges Mädchen, verspürte Unwohlsein, als sie auf Oberflächen und Gegenstände stieß, die mit Löchern oder Punkten bedeckt waren. Als sie gebeten wurde, ein Bild ihrer Angst zu zeichnen, füllte sie ein Papier mit einem sich wiederholenden Muster aus gebündelten runden Punkten.

Wie häufig ist Trypophobie?

Während die Prävalenz unbekannt ist, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Trypophobie recht häufig sein kann. Eine in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass 16 Prozent der Teilnehmer beim Betrachten eines Impages einer Lotus-Samenschale ein Gefühl von Ekel oder Unbehagen verspürten.

Häufige Auslöser

Forschungen zur Trypophobie sind noch relativ selten, aber einige der beobachteten Auslöseobjekte sind:

  • Bienenwaben
  • Erdbeeren
  • Lotus-Samenkapseln
  • Granatäpfel
  • Kondensation
  • Bläschen
  • Löcher oder Beulen am Fleisch
  • Insektenaugen
  • Koralle
  • Löcher in erkranktem oder verfallenem Fleisch
  • Luftpolsterfolie
  • Obstsamen
  • Seeschwämme

Künstliche Muster sowie Tiere mit gefleckten oder gemusterten Mänteln können ebenfalls eine phobische Reaktion hervorrufen.

Symptome einer Trypophobie

Die Symptome dieser Erkrankung ähneln denen anderer spezifischer Phobien. Nach dem Betrachten von Ansammlungen kleiner Löcher oder Beulen, sei es persönlich oder auf einem Bild, erleben die Menschen häufig:

  • Gefühle der Abneigung
  • Angst und Unruhe
  • Gänsehaut
  • Schnelles Atmen
  • Schwitzen
  • Übelkeit
  • Juckreiz
  • Erbrechen
  • Panikattacken
  • Schütteln
  • Seelische Belastung

Trypophobie kann zu Symptomen führen, die mit Angst, Ekel oder beidem zusammenhängen, obwohl die Forschung darauf hinweist, dass Menschen eher von Ekel als von Angst berichten.

Menschen mit Trypophobie leiden nicht nur unter Symptomen wie Angst und Ekel, sondern auch häufig unter Verhaltensänderungen. Das Vermeiden von Auslöseobjekten ist üblich. Zum Beispiel kann eine Person vermeiden, bestimmte Lebensmittel (wie Erdbeeren oder kohlensäurehaltige Schokolade) zu essen oder bestimmte Orte (wie ein Raum mit gepunkteten Tapeten) zu besuchen.

Ursachen

Die Forschung zur Trypophobie ist noch recht begrenzt, aber es gibt einige Theorien darüber, warum dies geschieht.

Evolutionäre Ursachen

Nach einer der populärsten Theorien ist Trypophobie eine evolutionäre Reaktion auf Dinge, die mit Krankheit oder Gefahr verbunden sind. Beispielsweise können erkrankte Haut, Parasiten und andere infektiöse Zustände durch solche Löcher oder Beulen gekennzeichnet sein. Dies legt nahe, dass diese Phobie eine evolutionäre Basis hat. Dies steht auch im Einklang mit der Tendenz, dass Menschen mit Trypophobie beim Erkennen eines Auslöseobjekts mehr Ekel als Angst empfinden.

Assoziationen mit gefährlichen Tieren

Eine andere Theorie besagt, dass geclusterte Löcher bei einigen giftigen Tieren ein ähnliches Erscheinungsbild wie Haut- und Fellmuster aufweisen. Menschen können diese Muster aus unbewussten Assoziationen fürchten.

Es gibt einige Untersuchungen, die diese Idee unterstützen. In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurde untersucht, wie Menschen mit Trypophobie auf bestimmte Reize reagieren, im Vergleich zu Menschen ohne diesen Zustand. Menschen, die keine Trypophobie haben, denken bei der Betrachtung einer Wabe (ein weit verbreitetes trypophobisches Objekt) sofort an Dinge wie Honig oder Bienen.

Die Forscher glauben, dass Menschen mit Trypophobie den Anblick einer Wabe unbewusst mit gefährlichen Organismen in Verbindung brachten, die dieselben grundlegenden visuellen Eigenschaften wie Klapperschlangen aufweisen. Auch wenn sie sich dieser Assoziation nicht bewusst sind, kann dies dazu führen, dass sie sich angewidert oder ängstlich fühlen.

Assoziationen mit infektiösen Pathogenen

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Teilnehmer dazu tendierten, Lochmuster mit von der Haut übertragenen Krankheitserregern in Verbindung zu bringen, und viele berichteten von Gefühlen von Hautjucken und Hautkriechen, wenn sie solche Muster sahen.

Ekel oder Angst vor potenziellen Bedrohungen ist eine adaptive evolutionäre Reaktion. In vielen Fällen helfen diese Gefühle, uns vor Gefahren zu schützen. Im Fall von Trypophobie glauben die Forscher, dass es sich um eine übergeneralisierte und übertriebene Form dieser normalerweise adaptiven Reaktion handelt.

Eine Antwort auf visuelle Merkmale

Einige Untersuchungen legen nahe, dass das Unbehagen, das Menschen empfinden, mehr mit den visuellen Eigenschaften der Muster selbst zu tun hat. Eine in Psychological Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen zwar Beschwerden beim Betrachten von trypophoben Mustern verspüren, diese Gefühle jedoch eher mit den visuellen Mustern selbst zusammenhängen als mit Assoziationen mit gefährlichen Tieren. Solche Ergebnisse stellen in Frage, ob Trypophobie tatsächlich eine Phobie ist oder einfach eine natürliche Reaktion auf bestimmte Arten von visuellen Reizen.

Links zu anderen Störungen

Forscher haben auch festgestellt, dass Menschen mit Trypophobie häufiger Symptome von Angstzuständen und Depressionen aufweisen. Es wurde auch festgestellt, dass die Symptome der Trypophobie andauern und zu Funktionsstörungen im täglichen Leben führen. Die vorgestellten Symptome erfüllten mit größter Wahrscheinlichkeit die DSM-5-Diagnosekriterien für bestimmte Phobien und nicht für andere Erkrankungen wie Zwangsstörungen.

Behandlungen

Es gibt keine spezifische Behandlung, die sich bei der Behandlung dieser Erkrankung als besonders wirksam erwiesen hat. Viele der für bestimmte Phobien verwendeten Behandlungen sind jedoch wahrscheinlich auch bei der Verringerung der Symptome hilfreich.

Reha

Bei dieser Behandlung wird eine Person schrittweise ihrem Angstobjekt ausgesetzt. Die Hoffnung ist, dass mit der Zeit die Angstsymptome nachlassen. Dieser Vorgang wird in der Regel sehr schrittweise durchgeführt. Eine Person kann sich zunächst vorstellen, was sie fürchtet, dann Bilder des Angstobjekts ansehen und schließlich die Quelle ihrer Angst berühren oder sich ihr nähern.

Im Falle einer Trypophobie kann eine Person mit Symptomen damit beginnen, einfach die Augen zu schließen und sich etwas wie eine Wabe oder eine Samenschale vorzustellen. Sie werden an dieser Aktivität weiterarbeiten, bis die Symptome nachlassen. Sobald er sich das Objekt ohne Antwort vorstellen kann, geht er zum nächsten Schritt über, bei dem häufig ein Bild eines Objekts betrachtet wird, das normalerweise Symptome auslöst.

Der Prozess der Belichtungstherapie wird fortgesetzt, bis der Patient in der Lage ist, einem Objekt zu begegnen, ohne übermäßigen Ekel, Angst oder Unruhe zu verspüren.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie muss mit einem Therapeuten zusammengearbeitet werden, um die zugrunde liegenden Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die zur Trypophobie beitragen können. Dies kann bedeuten, unrealistische Gedanken zu diskutieren, diese durch realistischere zu ersetzen und dann Verhaltensänderungen vorzunehmen.

Einer der Gründe, warum Menschen unter Phobiesymptomen leiden, liegt darin, dass sie oft glauben, dass das Angstobjekt etwas von Natur aus Gefährliches oder Bedrohliches hat. Dies führt zu negativen automatischen Gedanken, sobald sie auf die Quelle ihrer Angst stoßen.

Durch CBT arbeiten Menschen daran, ihre oft irrationalen Überzeugungen und negativen Gedanken durch positivere und realistischere zu ersetzen.

Entspannungstechniken

Verschiedene Entspannungsstrategien können auch nützlich sein, um Ekel-, Angst- oder Angstgefühle abzubauen. Visualisierung, tiefes Atmen und progressive Muskelentspannung sind nur einige Strategien, die hilfreich sein könnten.

Bei der Visualisierung werden beruhigende Bilder oder Situationen abgebildet. Eine Person mit Trypophobie könnte versuchen, sich einen wunderschönen Sonnenuntergang oder ein Blumenfeld vorzustellen, wenn sie auf etwas stößt, das mit winzigen Löchern bedeckt ist.

Eine einfache Ablenkung kann auch eine nützliche Bewältigungstechnik sein. Wenn Sie etwas sehen, das eine trypophobe Reaktion auslöst, können Sie einfach wegsehen und etwas anderes finden, über das Sie nachdenken oder nachdenken können, bis sich Ihre Symptome bessern.

Medikamente

Manchmal können Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschrieben werden, insbesondere, wenn die Person auch unter Depressionen oder Angstzuständen leidet. Dies können selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Benzodiazepine oder Betablocker sein. Diese Medikamente können alleine angewendet werden, werden jedoch häufig in Verbindung mit anderen Behandlungsmethoden wie CBT, Expositionstherapie oder anderen Arten von Psychotherapie angewendet.

Ein Wort von Verywell

Während Trypophobie online ziemlich ausführlich diskutiert wurde, sind sich Psychologen immer noch uneinig, ob es sich um eine echte Phobie handelt. Es wird derzeit nicht vom Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) der American Psychiatric Association anerkannt, aber bei Patienten mit schweren und anhaltenden Symptomen kann eine bestimmte Phobie diagnostiziert werden.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Art der Erkrankung, ihre Prävalenz und ihre Behandlung zu bestimmen. Glücklicherweise können die meisten Menschen, die unter dieser Krankheit leiden, Erleichterung durch Behandlungsoptionen finden, die von der Therapie über Medikamente bis zur Selbsthilfe reichen.

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