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Was ist psychoanalytische Therapie?

Sucht : Was ist psychoanalytische Therapie?
Die psychoanalytische Therapie ist eine der bekanntesten Behandlungsmethoden, wird aber auch von den Verbrauchern psychischer Gesundheit am häufigsten missverstanden. Ziel der psychoanalytischen Therapie ist es, den Patienten ein besseres Verständnis der unbewussten Kräfte zu vermitteln, die bei aktuellen Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen eine Rolle spielen können. Diese Art der Therapie basiert auf den Theorien und Arbeiten von Sigmund Freud, der die als Psychoanalyse bekannte Denkschule gründete.

Was ist psychoanalytische Therapie?

Freud beschrieb das Unbewusste als das Reservoir von Wünschen, Gedanken und Erinnerungen, die sich unter der Oberfläche des Bewusstseins befinden. Er glaubte, dass es diese unbewussten Einflüsse waren, die oft zu psychischen Belastungen und Störungen führten.

Die psychoanalytische Therapie untersucht, wie das Unbewusste Gedanken und Verhaltensweisen beeinflusst. In der Psychoanalyse geht es häufig darum, frühkindliche Erfahrungen zu untersuchen, um herauszufinden, wie diese Ereignisse das Individuum geprägt haben und wie sie zu aktuellen Handlungen beitragen.

Die Geschichte der psychoanalytischen Therapie

Die psychoanalytische Theorie ging aus der Arbeit des berühmten Psychoanalytikers Sigmund Freud hervor, der Ende des 19. Jahrhunderts mit der Entwicklung seiner therapeutischen Techniken begann. 1885 begann Freud, am Salpêtrière in Paris bei Jean-Martin Charcot zu studieren und zu arbeiten. Charcot setzte Hypnose zur Behandlung von Frauen ein, die an einer sogenannten Hysterie litten. Die Krankheitssymptome waren teilweise Lähmung, Halluzinationen und Nervosität.

Freud erforschte weiterhin die Hypnose in der Behandlung, aber seine Arbeit und Freundschaft mit dem Kollegen Josef Breuer führten zur Entwicklung seiner berühmtesten therapeutischen Technik. Breuer beschrieb seine Behandlung einer jungen Frau, in der Anamnese als Anna O. bekannt, deren Symptome der Hysterie gelindert wurden, indem über ihre traumatischen Erlebnisse gesprochen wurde. Freud und Breuer haben an einem Buch mit dem Titel " Studies on Hysteria" zusammengearbeitet, und Freud hat seine Verwendung dieser "Gesprächstherapie" weiterentwickelt. Dieser Ansatz schlug vor, dass das einfache Sprechen über Probleme helfen könnte, psychische Leiden zu lindern.

Wie funktioniert die psychoanalytische Therapie?

Psychoanalytische Therapeuten verbringen im Allgemeinen Zeit damit, den Patienten zuzuhören, wie sie über ihr Leben sprechen, weshalb diese Methode oft als "Sprechkur" bezeichnet wird. Der Therapieanbieter sucht nach Mustern oder signifikanten Ereignissen, die eine Rolle in den aktuellen Schwierigkeiten des Klienten spielen können. Psychoanalytiker glauben, dass Kindheitsereignisse und unbewusste Gefühle, Gedanken und Motivationen eine Rolle bei psychischen Erkrankungen und schlecht angepassten Verhaltensweisen spielen.

Techniken in der psychoanalytischen Therapie

Die psychoanalytische Therapie bedient sich auch anderer Techniken, einschließlich der freien Assoziation, der Erforschung der Übertragung, der Beobachtung von Abwehrkräften und Gefühlen, die Patienten möglicherweise nicht wahrnehmen, sowie der Traumdeutung.

Der psychoanalytische Prozess

Menschen, die sich einer psychoanalytischen Therapie unterziehen, treffen sich oft mindestens einmal pro Woche mit ihrem Therapeuten und bleiben möglicherweise einige Wochen, Monate oder sogar Jahre in der Therapie. Durch diesen Prozess besteht die Hoffnung, dass die Menschen Einsicht und Bewusstsein für die unbewussten Kräfte erlangen, die zu ihrem gegenwärtigen mentalen Zustand beitragen.

Die Behandlung kann intensiv sein

Patienten können manchmal feststellen, dass die Psychoanalyse sehr intensiv und persönlich sein kann. Es geht darum, viel über vergangene Erfahrungen, Beziehungen und Gefühle zu sprechen. Dies kann auch zu Unbehagen führen, da unbewusste Kräfte ans Licht kommen. Während der Prozess manchmal zu Unbehagen führen kann, kann er auch eine großartige Möglichkeit sein, Einsicht zu gewinnen und mit Gefühlen umzugehen, die schwer in Worte zu fassen sind.

Umgang mit unbewussten Kräften

Bei diesem Therapieansatz werden häufig emotionale Reaktionen hervorgerufen und Abwehrmechanismen überwunden. Erfolg hängt oft von der Fähigkeit ab, potenziell stressigen Situationen zu begegnen oder vergangene Erfahrungen auszulösen. Wenn Sie Einblick in Ihre Gefühle, Verhaltensweisen und Erfahrungen erhalten, können Sie die unbewussten Kräfte besser verstehen, die weiterhin auf Ihre Handlungen, Ihre Beziehungen und Ihr Selbstbewusstsein einwirken.

Die psychoanalytische Therapie kann Ihnen auch dabei helfen, Techniken zur Bewältigung zukünftiger Probleme zu erlernen. Anstatt auf ungesunde Abwehrkräfte zurückzugreifen, sind Sie möglicherweise besser in der Lage, Ihre Gefühle zu erkennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.

Was sind die Vorteile der psychoanalytischen Therapie?

Wie bei jedem Ansatz zur Behandlung der psychischen Gesundheit kann die psychoanalytische Therapie Vor- und Nachteile haben. Inwieweit diese potenziellen Vor- und Nachteile die Wahl dieses Ansatzes beeinflussen, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der Präferenzen und der Schwere der Symptome des Einzelnen.

In den letzten Jahrzehnten wurden bedeutende Untersuchungen durchgeführt, um die Vorteile dieses Ansatzes zu bestätigen. Der Therapeut bietet ein einfühlsames und nicht wertendes Umfeld, in dem der Klient sich sicher fühlen kann, wenn er Gefühle oder Handlungen preisgibt, die zu Stress und Schwierigkeiten in seinem Leben geführt haben.

Oft kann es von Vorteil sein, diese Belastungen einfach im Rahmen einer therapeutischen Beziehung zu teilen. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass diese Art der Selbstuntersuchung im Laufe der Zeit zu einem anhaltenden emotionalen Wachstum führen kann.

Was sind die Nachteile der psychoanalytischen Therapie?

Wie bei allen Behandlungsmethoden gibt es auch hier mögliche Nachteile, die berücksichtigt werden sollten.

Kosten

Kosten werden oft als der größte Nachteil der psychoanalytischen Therapie angeführt. Viele Klienten sind jahrelang in Therapie, so dass die mit dieser Behandlungsmethode verbundenen finanziellen Kosten möglicherweise sehr hoch sein können.

Zeit

Diese Art der Therapie wurde von Kritikern kritisiert, die behaupten, die psychoanalytische Therapie sei zu zeitaufwändig, zu teuer und generell ineffektiv. Einige wie Noam Chomsky und Karl Popper schlugen vor, dass der Psychoanalyse eine wissenschaftliche Grundlage fehle. Missverständnisse dieser Art der Behandlung sind oft mit einigen der früheren, klassischeren freudschen Anwendungen der psychoanalytischen Behandlung verbunden.

Welche Zustände kann die Psychoanalyse behandeln?

Die Psychoanalyse kann verwendet werden, um eine Reihe verschiedener psychischer Zustände zu behandeln. Einige der Bedenken, die mit psychoanalytischer Therapie behandelt werden können, sind:

  • Zwangsstörung
  • Depression
  • Psychosomatische Störungen
  • Phobien
  • Angst
  • Identitätsprobleme
  • Emotionskämpfe oder Trauma
  • Selbstzerstörerisches Verhalten
  • Beziehungsprobleme
  • Sexuelle Probleme

Menschen, die wahrscheinlich von dieser Therapieform profitieren, sind oft diejenigen, bei denen seit einiger Zeit Symptome auftreten. Langzeitsymptome von Angstzuständen, depressiver Verstimmung und Verhaltensweisen, die sich negativ auf das Funktionieren und die Lebensfreude auswirken, sind einige mögliche Gründe, warum Menschen sich für eine psychoanalytische Therapie entscheiden könnten.

Was sind die Erfolgsraten der Psychoanalyse?

Während einige Kritiker die Erfolgsraten der psychoanalytischen Therapie verspotteten, deuten neuere Forschungen darauf hin, dass diese Behandlungsmethode eine wirksame Behandlung für eine Reihe von Problemen sein kann.

Psychoanalytische Therapie ist bei der Symptomreduktion wirksam

Eine Überprüfung der Wirksamkeit von psychoanalytischen Langzeittherapien ergab moderate bis große Erfolgsraten bei der Verringerung der Symptome einer Vielzahl von Psychopathologien.

Eine weitere groß angelegte Studie ergab, dass eine kurzfristige psychoanalytische Therapie zur allgemeinen Symptombesserung wirksam war. Zusätzlich zu diesen allgemeinen Verbesserungen ergab die Überprüfung auch, dass die psychoanalytische Behandlung zu einer dauerhaften Verbesserung der Symptome von somatischen Symptomen, depressiven Symptomen und Angstsymptomen führte.

Psychoanalytische Therapie führt zu dauerhaften Verbesserungen

Patienten, die eine psychoanalytische Behandlung erhalten, behalten diese Zuwächse bei und können sich auch nach Beendigung der Behandlung weiter verbessern.

Eine in American Psychologist veröffentlichte Übersicht aus dem Jahr 2010 ergab, dass die wissenschaftlichen Erkenntnisse belegen, dass die psychodynamische Therapie genauso wirksam war wie andere evidenzbasierte Behandlungen.

Wie unterscheidet sich die Psychoanalyse von anderen Behandlungen?

Was unterscheidet die psychoanalytische Therapie von anderen Behandlungsformen? Eine Überprüfung der Forschung, die psychodynamische Ansätze zur kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) vergleicht, identifizierte sieben Merkmale, die den psychoanalytischen Ansatz auszeichnen.

  1. Der Fokus auf Emotionen und wie sie ausgedrückt werden. Während sich die CBT auf Erkenntnisse und Verhalten konzentriert, untersucht die psychoanalytische Therapie die gesamte Bandbreite der Emotionen, die ein Patient erfährt.
  2. Die Erforschung der Vermeidung. Menschen meiden oft bestimmte Gefühle, Gedanken und Situationen, die sie finden quälend. Das Verstehen, was Patienten vermeiden, kann dem Therapeuten und dem Klienten helfen, besser herauszufinden, warum eine solche Vermeidung ins Spiel kommt.
  3. Die Identifizierung von wiederkehrenden Mustern und Themen in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. In einigen Fällen sind sich die Menschen solcher sich wiederholenden Handlungen bewusst, können jedoch möglicherweise nicht aus diesen ungesunden oder destruktiven Mustern ausbrechen. Zu anderen Zeiten sind sich die Patienten nicht bewusst, wie solche Muster ihr Verhalten beeinflussen.
  4. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, über vergangene Erfahrungen zu sprechen. Andere Therapien konzentrieren sich oft mehr auf das Hier und Jetzt oder darauf, wie aktuelle Gedanken und Verhaltensweisen die Funktionsweise eines Patienten beeinflussen. Der psychoanalytische Ansatz hilft dem Patienten, seine Vergangenheit zu erforschen und zu verstehen, wie sich dies sowohl auf die Gegenwart als auch auf die Zukunft auswirkt.
  1. Die Erforschung zwischenmenschlicher Beziehungen. Während des Therapieprozesses können Patienten ihre Beziehungen zu anderen, sowohl aktuellen als auch vergangenen, untersuchen.
  2. Der Fokus auf die Therapiebeziehung selbst. Weil die psychoanalytische Therapie so persönlich ist, ist die Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Patienten ein wichtiger Teil des Behandlungsprozesses.
  3. Das Fantasieleben des Patienten erforschen. Während andere Therapien oft stark strukturiert und zielgerichtet sind, ermöglicht die psychoanalytische Therapie dem Patienten eine freie Entdeckung. Den Patienten steht es frei, Ängsten, Wünschen, Träumen und anderen Trieben, von denen sie noch nie gesprochen haben, Ausdruck zu verleihen.

Tipps zur Suche nach einem psychoanalytischen Therapeuten

Wenn sich eine psychoanalytische Therapie für Sie als richtig anhört, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Der erste Schritt ist die Suche nach einem Therapeuten, der sich auf diese Behandlungsform spezialisiert hat. Wie finden Sie einen qualifizierten Psychoanalytiker?

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Fragen Sie Ihren Hausarzt nach Empfehlungen. Dies ist ein guter erster Schritt. Ihr Arzt kann Sie bei Bedarf auch mit einem Überweisungsdienst in Verbindung setzen.
  • Frag einen Freund. Freunde, die gute Erfahrungen mit psychoanalytischen Behandlungen gemacht haben, können ebenfalls eine gute Quelle für Empfehlungen sein.
  • Online schauen. Wenn Sie keine gute Empfehlung von jemandem haben, den Sie kennen, gibt es eine Reihe von Online-Therapeuten-Netzwerken und -Verzeichnissen, die Sie in die richtige Richtung leiten können.

Wenn Sie einen potenziellen Therapeuten identifiziert haben, rufen Sie an, um eine Erstberatung zu vereinbaren. Während dieser Konsultation können Sie weiter untersuchen, ob die psychoanalytische Therapie der richtige Ansatz für Sie ist.

Ein Wort von Verywell

Die psychoanalytische Therapie ist nur ein Ansatz zur Behandlung der psychischen Gesundheit, den Sie in Betracht ziehen sollten. Dieser Ansatz kann Vorteile bieten, die für Ihre spezielle Situation gut geeignet sind. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, um herauszufinden, welche Psychotherapiemethode für Ihre individuellen Bedürfnisse am effektivsten ist.

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